[중앙일보]식사량은 줄었는데 왜 체중을 불고 뱃살 늘어날까

[중앙일보]식사량은 줄었는데 왜 체중을 불고 뱃살 늘어날까
젊은 사람은 체중을 2∼3kg 정도 조절하는 것이 그다지 어렵지 않습니다. 과식해 살이 좀 쪘다 싶으면 며칠간 식사량을 줄이고 의식적으로 운동하면 금방 원상태로 돌아옵니다. 그러나 중년이 되면 이 정도 노력해서는 좀체 체중이 줄지 않습니다. 그뿐만 아니라 별로 과식하지도 않았는데 체중이 붇고 뱃살이 늘어납니다.

젊은 사람은 체중을 2∼3kg 정도 조절하는 것이 그다지 어렵지 않습니다. 과식해 살이 좀 쪘다 싶으면 며칠간 식사량을 줄이고 의식적으로 운동하면 금방 원상태로 돌아옵니다. 그러나 중년이 되면 이 정도 노력해서는 좀체 체중이 줄지 않습니다. 그뿐만 아니라 별로 과식하지도 않았는데 체중이 붇고 뱃살이 늘어납니다.

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